Momentaufnahme

Frankfurt. Eines der vielen schönen Worte, die mit F anfangen. Das Bild von der Stadt änderte sich im Laufe der Zeit. Zuerst wurde die Skyline  durch die TV-Serie "Ein Fall für zwei" repräsentiert. Später tobte das Nachtleben im Dorian Grey. Dann dominierten Verschwörungstheorien um die Familie Rothschild den Begriff. 

Frankfurt am Main Mitte November 2012

Heute ist Frankfurt mit Freiheit assoziiert. Es ist  die Freiheit nicht mehr zu müssen. Eine Freiheit, deren Preis generell nicht unerschwinglich ist. Speziell hatte die Sache fünf  lange Jahre gedauert, unerträgliche Qualen und Härten waren zu finden. Tränen flossen. Viele Tränen, die mein Schicksal nicht um Haaresbreite hätten wandeln können. Genauso wenig wie zwei erfolgreiche Teilnahmen an den deutschen Meisterschaften bei der Challenge in Roth. Erst 2011 sollte der Ritterschlag in Zürich erfolgen. "You are an Ironman!" Warum also  weiter Triathlon und Wettkämpfe bestreiten? Dafür gibt es tausend Gründe und doch nur einen.

Was gibt es Neues? Einzig erwähnenswert derzeit erscheint  die Tatsache, seit Mitte November für die Marke Erdinger ALKOHOLFREI  Reklame zu machen. 

Standortbestimmung in der off-season

Liebe Leser,

in den vergangenen Wochen und Monaten wurde eine Standortbestimmung durchgeführt. Die Minimalisierung der Internetaktivität (Facebook, Foren, Blog etc.) war dazu notwendig.

Am 5.11. beginnt die strukturierte Vorbereitung auf die Wettkampfsaison 2013 mit Höhepunkt EM Frankfurt. Mal sehen, was so alles passiert...

Uns allen eine erfolgreiche Saison und viel Spaß!

Gruss Trimichi 

Kurzbericht Woche 49 - 2x3:1 Meso mit SP Bike

Endlich fühlt sich das Knie wirklich gut an. Radfahren macht normal Spaß. Drauftreten, hochwuchten, pressen und Wiegetrittfahren geht wieder. 

Im August und September 2012 wird mit Blickrichtung FFM 2013 ein ordentlicher Radblock mit zwei richtig umfangreichen 3:1 Mesozyklen aufgezogen. Auch in der ersten Disziplin trainiere ich mich bis Ende September auf, bevor im Oktober Regneration angesagt ist. Nach der Aufgabe des Rauchens kümmere ich mich jetzt darum von 90kg im Ruhejahr auf 80kg Wettkampfgewicht zu kommen.

Ansonsten: das Übliche. Autofahrer überholen aggressiv knapp. Diese Woche wurde mir zweimal unabsichtlich und einmal absichtlich die Vorfahrt genommen. Der Fahrer eines Kleintransporters ging auf Kollisionskurs, so dass ein bunny-hep auf den Bürgersteig einen Frontalzusammenstoß in der Zone 30 vermied. Leider gab der Typ Gas als ich die Verfolgung aufnahm. Der hätte sich entschuldigen müssen. Genauso wie der Alkoholiker in der Bäckerei beim pit-stop an der 100k-Marke der samstäglichen Ausfahrt, der mich vor allen Leuten anpöbelte und stänkerte, weil er sah, dass ich wohl nicht mehr ganz so fit und verschwitzt ein leichtes Opfer wäre um Aggressionen abzubauen. Als sich dann aber 1.92m samt 90 Kilo vor ihm aufbauten, und ich mich auf 10 cm blitzartig angenähert hatte, da konnte der Mann - der mir später eine Zigarette der Marke POWER anbieten sollte - gar nicht schnell und oft genug Entschuldigung sagen. 
Überdies konnte mit Glück ein neuerlicher Sturz vermeiden werden, als das Schaltwerk wegsprazelte und ins Hinterrad schoß, so dass selbiges voll blockiert hatte und das Bike in Fahrtrichtung bei Tempo 30 quer stand. Weit draußen in ländlicher Gegend ist es einem Kumpel zu verdanken, dort nicht versauert zu sein.

Wochenkilometer:

Schwimmen: 8,0     Radfahren: 408     Laufen: --     Workouts: 2

total time: 17.57 h min