Shabbath Shalom,
Michael Lorenz, *74, ran 8 rounds and 18 metres, exactly 2 miles, today, at 4:55 min/k. To be contiuned. To be improved...
meassurement by sigma: 00:15:44,73. Last lap = 400 +18 metrs 418mtrs: 00:01:57,0.
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2 miles - test = done (boker tov!)
Shabbath Shalom, Michael Lorenz, *74, ran 8 rounds and 18 metres, exactly 2 miles, today, at 4:55 min/k. To be contiuned. To be improved......
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